Coach sportif à Marseille
Votre Coach sportif à Marseille (13)
L’activité physique, un allié pour developper son plein potentiel.
Depuis la nuit des temps, l’Homme a été actif. Mais avec la modernisation au fil des décennies, induisant une augmentation du confort de vie, il s’est retrouvé a être de plus en plus sédentaire.
Cette sédentarité n’est pas sans conséquence : on observe une prise de poids de la population générale, ainsi que l’apparition de maladies métaboliques (maladie des pays riches).
C’est pourquoi la pratique d’une activité physique régulière est essentielle.
Alors, qu’est qui vous empêche d’en pratiquer assidûment afin d’atteindre vos objectifs ?
Le manque de motivation ? L’impression de ne pas faire ce qu’il faut et donc de perdre votre temps ? Le manque d’inspiration durant vos séances ? Des résultats qui tardent à venir ?
Et c’est bien à ces niveaux où l’aide et l’encadrement d’un professionnel peut vous être bénéfique.
Découvrez aussi mon offre de coach sportif en entreprise à Marseille et de Cross training à Marseille
Découvrez ma méthode de travail à vision 360
Une méthode avec des packs couplant coaching privé, suivi diététique et éveil des consciences
L’activité physique couplée à une alimentation saine est gage de réussite. Ce combo gagnant porte ses fruits par la continuité d’actions menées : l’aspect psychologique est essentiel pour obtenir cette régularité.
C’est pourquoi, pour des résultats optimaux, en tant que diététicienne nutritionniste et coach privée, j’ai choisi d’inclure dans tous mes packs un encadrement au niveau diététique, ainsi qu’un éveil des consciences par changement profond des comportements.
Votre mode de vie dans l’ensemble se trouvera remanié, une réconciliation avec vous même s’opérera, les résultats viendront d’eux même, tout comme la sensation de bien-être physique et psychique. C’est l’apaisement et le lâcher prise rendant nos vie délicieusement savoureuse.
Intégrer l’expérience 360, un encadrement complet au sein d’un établissement situé dans le 10ème arrondissement de Marseille, semi privé qui saura répondre à toutes vos attentes.
Pourquoi me choisir ?
Ma double qualification en diététique (BTS) et en éducation physique (BPJEPS mention force) me permet d'offrir une approche unique et holistique. Je ne me contente pas de vous guider ; je m'engage à vos côtés pour un changement profond et durable.
Ma méthode se distingue par sa vision à 360° de l’individu. Pour moi, chaque aspect de votre vie compte : de l'activité physique à l'équilibre nutritionnel, en passant par votre bien-être psychologique. Ensemble, nous allons non seulement enrichir vos connaissances en matière de diététique, mais aussi transformer vos habitudes et vos réflexes face à l'alimentation.
Choisir mes services, c'est opter pour une transformation complète, guidée par une experte dévouée et passionnée. Faisons de votre bien-être une réalité ensemble.
Les différents packs mensuels
*Les packs ci dessous sont réalisés au sein de l’établissement Espace Training dans le 10ème arrondissement de Marseille. Une adhésion de 20€/mois vous permet de bénéficier du coaching privé, d’avoir un accès libre à l’espace de travail et l’espace de récupération (pressothérapie, sauna, bain froid …). Pour du coaching à domicile, devis par téléphone.
Packs solo
Pack essentiel : avec 4 séances de coaching privée (soit une par semaine) + bilan & suivi diététique
Pack énergie : avec 8 séance de coaching privé (soit deux par semaine) + bilan & suivi diététique
Packs duo
Pack essentiel : avec 4 séances de coaching privée (soit une par semaine) + bilan & suivi diététique
Pack énergie : avec 8 séance de coaching privé (soit deux par semaine) + bilan & suivi diététique
Séance à domicile
Vous préférez que votre activité physique se déroule à votre domicile ? Optez pour le service de coaching privé à domicile :
Le prix par séance dépendra de votre localisation géographique, du nombre de séances choisies par semaine, ainsi que du nombre de personnes assistant au cours.
Pour plus d’information ou une estimation précise, je me tiens à votre disposition par téléphone 06 49 62 15 44.Les bienfaits du sport
AUGMENTATION DE L'ÉNERGIE
PRÉVENTION DES MALADIES CARDIOVASCULAIRES
DIMINUTION DU STRESS
CONTRÔLE DU POIDS
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
RENFORCEMENT DES OS
Ils me recommandent
Oceane Quinot2024-03-23Lucie est une professionnelle qui est passionnée par son métier, cela se ressent lors de nos rendez vous, elle est très à l'écoute et éprouve beaucoup d'empathie lorsque je lui parle de mon expérience. Elle m'a beaucoup aidé , grâce à elle je suis plus à l'écoute de mon corps et je me sens mieux. Merci Lucie pour le travail que tu fournies, tu es toujours de bons conseils. Je la recommande à 100%, que ce soit pour un coaching sportif ou un suivi diététique.
cecilia macou2024-03-23Super Dieteticienne ! Grace à elle j’ai réussi à atteindre mon objectif perte de poids et à mieux manger, merci beaucoup !
ÉRIC TORRES2024-03-22Lucie est une excellente coatch, toujours à l'écoute. J'ai énormément progressé à ses côtés.
sonia aranha2024-03-06J’ai contacté Lucie 9 mois après avoir accouché. Elle a été très réactive et a commencé à me suivre sur le plan alimentaire et sportif. Elle m’a permis de reprendre confiance en moi et de me remettre au sport tout en douceur. En effet, j’insiste sur ce point car après un accouchement on a besoin d’un accompagnement personnalisé (pas de mouvement qui peut endommager le périnée). j’ai retrouvé la forme et de façon durable. L’idée n’est pas de se frustrer mais d’apprendre à bien manger en quantité tout en se faisant plaisir. Le sport permet quant à lui de reprendre confiance en soi. Je recommande donc vivement Lucie pour son professionnalisme et sa bonne humeur.
Cyndie Pierre2024-01-11Je recommande vivement les conseils professionnels de Lucie. Elle m’a énormément aidée et encore actuellement, concernant mon rapport avec l’alimentation et mon corps. Jeune et pétillante, elle a su répondre à mes besoins de perte de poids et commence à m’accompagner dans une prise de muscle progressive ! 🙂
Melanie Valentin2024-01-06Lucie est ma coach sportive et ma diététicienne depuis 8mois. Elle est très professionnelle, à l’écoute, et toujours en forme pour nous faire suer 💪🏽 Je recommande vivement à toute personne souhaitant se remettre en forme de passer par Lucie !
Marie Gauthier2024-01-05Lucie est une excellente coach, tant en nutrition qu’en musculation ! Elle est à l’écoute de nos envies et objectifs et sait s’adapter ! Elle nous laisse pas tomber et nous accompagne du début à la fin ! Je recommande les yeux fermés
Thomas Tecles2024-01-05Merci à Lucie qui s’est occupée de mon suivi diet. J’ai perdu 8 kg en 3 mois, sans être frustré.. Je recommande à 100%, les yeux fermés. Encore merci Lucie 🙏🏻
Irvin rtr2023-11-24Bonjour, après une phase de perte de poids de 40 kgs, j'ai contacté Lucie qui m'a permis de me stabiliser par un programme très personnalisé, comprendre mon métabolisme, me renforcer musculairement. Le top du top en matière de coaching diététique, nutrition et sport. Aucune hésitation à suivre son programme personnalisé. Merci beaucoup.
Stefanie Niepraschk2023-07-04Grâce au professionnalisme, aux conseils et au suivi de Lucie je retrouve doucement mais sûrement ma ligne avant mes deux grossesses ! Très satisfaite de manger sainement et équilibré avec plaisir tout en perdant du poids. Avec Lucie c’est simple et efficace. Je vous la recommande les yeux fermés.
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