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Votre dose quotidienne de vitamine vers une vie plus saine : actualités fitness et nutrition par une coach sportive et diététicienne experte !
Les Actualités Sport et Diet !
Votre coach sportif et Diététicienne à Marseille vous présente :
Les 5 astuces pour rester motivé tout au long de l’année
L’activité physique : un atout pour préserver sa santé physique et psychique
Être guidé par un(e) diététicien(ne) nutritionniste augmente les chances d’atteindre ses objectifs
Alimentation et nutrition : pourquoi bien manger est-il si important ?
1. Le corps : une machine dont il faut prendre soin Chaque jour notre corps consomme énergie, macronutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments, afin de pouvoir assurer ses fonctions vitales. Le corps ne peut sécréter lui-même ces nutriments (à l’exception de quelques-uns). Il dépend donc des apports que nous lui proposons pour couvrir ses besoins. Une alimentation […]
Opter pour un encadrement sportif et nutritionnel réalisé par un professionnel : quels intérêts ?
Et malgré cela, les dernières analyses montrent une augmentation significative de la sédentarité de la population. Plusieurs causes à cela sont possibles : Avoir recours à un coach bien-être offre alors une multitude d’avantages pour améliorer sa qualité de vie. Dans cet article, Lucie Chastan votre coach bien être à Marseille vous présente les différents […]
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